メンタルのお悩み

【5つのデブ習慣】絶対ダメ！6月から真夏にかけての「ついつい食べ」

• 2021.06.03
• WELLNESS

【ADHD女子#45】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（前編）

• 2021.06.02
• WELLNESS

【5つのデブ習慣】夏場に「運動不足」が致命的に太る驚きの理由って？

• 2021.06.02
• WELLNESS

適応障害ってどういう状態？うつ病とは違うの？もしあなたがストレスを感じたら

• 2021.05.27
• WELLNESS

自分らしく生きるため、40代で「やめてみた」4つのこと　～5年間を振り返って～

• 2021.05.17
• LIFE

知能IQやEQ以外の「頭のよさ」の指標、PQって知ってる？

• 2021.05.17
• WELLNESS

高IQ＝頭がいい時代は終了？新しいものさし「PQ」とは

• 2021.05.17
• WELLNESS

死別、孤独、別れ…悲しみを乗り越える「リフレーミング」の方法は？

• 2021.05.13
• WELLNESS

最近、悲しいことがありましたか？心を救う「リフレーミング」の方法って

• 2021.05.13
• WELLNESS

なんで「努力しても人生がうまくいかない」の？焦りを好転させる３つのコツ

• 2021.05.12
• WELLNESS

職場で「敵を作らない女性」が知っている４つの距離って？

• 2021.05.07
• WELLNESS

この「魔法のひとこと」でマウンティングも9割がた避けられる！

• 2021.05.06
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人間関係トラブルの9割を解決！たった1つのシンプルな方法って

• 2021.05.06
• WELLNESS

これ、もしかして五月病？適応障害？「やってはいけない」５つのことって

• 2021.05.01
• WELLNESS

待てない 。続かない 。ときどきやめられない

• 2021.04.30
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ブレーキがききにくい。だから事故る

• 2021.04.29
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どうやら原因は脳の「実行機能」にあるみたい

• 2021.04.28
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あんなこと言わなきゃよかった…… 後悔ばかり

• 2021.04.27
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また怒っちゃった。「アンガーマネージメント」ってどうすればできる？

• 2021.04.27
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【ADHD女子#8】気がつけば二番目の女。 どうして愛されないの？

• 2021.04.26
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「なんであの人ばっかり…」ねたみが湧き上がったら試すことは

• 2021.04.26
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【ADHD女子#7】「 明るくていい人だけど、 ときどき怖い 」と思われてる

• 2021.04.25
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「私ってホント、友達いないな…」孤独を感じたら、したほうがいいことって？

• 2021.04.25
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【ADHD女子#6】集中しすぎて気づけば朝！ オン・オフスイッチはどこ

• 2021.04.24
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