メンタルのお悩み

高IQ＝頭がいい時代は終了？新しいものさし「PQ」とは

• 2021.05.17
• WELLNESS

死別、孤独、別れ…悲しみを乗り越える「リフレーミング」の方法は？

• 2021.05.13
• WELLNESS

最近、悲しいことがありましたか？心を救う「リフレーミング」の方法って

• 2021.05.13
• WELLNESS

なんで「努力しても人生がうまくいかない」の？焦りを好転させる３つのコツ

• 2021.05.12
• WELLNESS

職場で「敵を作らない女性」が知っている４つの距離って？

• 2021.05.07
• WELLNESS

この「魔法のひとこと」でマウンティングも9割がた避けられる！

• 2021.05.06
• WELLNESS

人間関係トラブルの9割を解決！たった1つのシンプルな方法って

• 2021.05.06
• WELLNESS

これ、もしかして五月病？適応障害？「やってはいけない」５つのことって

• 2021.05.01
• WELLNESS

待てない 。続かない 。ときどきやめられない

• 2021.04.30
• WELLNESS

ブレーキがききにくい。だから事故る

• 2021.04.29
• WELLNESS

どうやら原因は脳の「実行機能」にあるみたい

• 2021.04.28
• WELLNESS

あんなこと言わなきゃよかった…… 後悔ばかり

• 2021.04.27
• WELLNESS

また怒っちゃった。「アンガーマネージメント」ってどうすればできる？

• 2021.04.27
• WELLNESS

【ADHD女子#8】気がつけば二番目の女。 どうして愛されないの？

• 2021.04.26
• WELLNESS

「なんであの人ばっかり…」ねたみが湧き上がったら試すことは

• 2021.04.26
• WORK

【ADHD女子#7】「 明るくていい人だけど、 ときどき怖い 」と思われてる

• 2021.04.25
• WELLNESS

「私ってホント、友達いないな…」孤独を感じたら、したほうがいいことって？

• 2021.04.25
• WORK

【ADHD女子#6】集中しすぎて気づけば朝！ オン・オフスイッチはどこ

• 2021.04.24
• WELLNESS

「こんなのムリ…」失敗、破局、孤独でツラい心。10分でラクにする技術って？

• 2021.04.24
• WORK

私のまわりで時空がゆがむ。 え？ もうこんな時間？

• 2021.04.23
• WELLNESS

自己肯定感ゼロ、つい「私なんて…」と思う人。この方法でこころがラクに

• 2021.04.23
• WORK

この「気分の落ち込み」ってストレスのせい？40代50代が最近抱えるものは

• 2021.04.23
• FASHION

ケアレスミスをしない方法 、 誰か知っていますか？

• 2021.04.22
• WELLNESS

実はみんなが抱えてた？孤独、不安…コロナ禍の1年、40代50代女性が「感じたこと」って？

• 2021.04.22
• WELLNESS