ADHD女子 「フツウにして」と言われるのがツラすぎる…でも、気にしなくていいんです！【ADHD女子#64】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.04.04 WELLNESS まーた友人に「勧誘」された。カモにされやすい自分をどうすれば？【ADHD女子#63】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.04.03 WELLNESS 私は自己肯定感ゼロ…母にいつでも「否定」されるから。どうすれば？【ADHD女子#62】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.04.02 WELLNESS 夫に「努力しろ」「甘えるな」と言われちゃった……がんばってるのに、どうすれば？【ADHD女子#61】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.04.01 WELLNESS 私を大事にしてくれないダメ男ばかり好きになるの【ADHD女子#60】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.31 WELLNESS 肉食系女子と言われます。好きになったら一直線 …はダメ？【ADHD女子#59】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.30 WELLNESS お酒の席での失敗が多い。わかっていても飲んじゃうの【ADHD女子#58】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.29 WELLNESS よく「空気が読めない」と言われるけれど、私ってASD？【ADHD女子#57】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.28 WELLNESS え？ これって秘密だったの？ え？ これって言っちゃダメ？【ADHD女子#56】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.27 WELLNESS マズイ……女子会でまた自分の話ばかりしちゃったよ【ADHD女子#55】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.26 WELLNESS 女友達に距離をおかれる。どうすればうまくつきあえる？【ADHD女子#54】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.25 WELLNESS 多忙な時期や生理前。怒りの着火に先手を打つ【ADHD女子#53】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.24 WELLNESS トラブルを未然に防ぐための建設的な話し合いは別の日に【ADHD女子#52】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.23 WELLNESS 共感できない相手の言葉もどこかに「真実」がある【ADHD女子#51】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.22 WELLNESS 怒りの奥にある素直な気持ちを静かに相手に伝えよう【ADHD女子#50】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.21 WELLNESS 【ADHD女子#49】怒りをとことん味わいながら自分の心と向き合ってみよう じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.20 WELLNESS 【ADHD女子#48】怒りの導火線に火をつけないで。とにかくその場を離れよう じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.19 WELLNESS 【ADHD女子#47】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（後編） じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.18 WELLNESS 【ADHD女子#46】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（中編） じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.17 WELLNESS 【ADHD女子#45】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（前編） じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.16 WELLNESS 【ADHD女子#44】脱リバウンド！ 買い物習慣の改革こそ重要です じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.15 WELLNESS 食洗機 、ドラム式洗濯機 、ロボット掃除機は「 三種の神器」【ADHD女子#43】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.14 WELLNESS 「ついで」と「ながら」で掃除の負担が驚くほど減る【ADHD女子#42】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.13 WELLNESS 「 絶対なくせないもの」のおき場所をつくろう【ADHD女子#41】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.12 WELLNESS 「 入れるだけ収納 」で迷子になる前にざっくり管理【ADHD女子#40】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.11 WELLNESS モノの「住所」は使う場所のすぐそばがベスト【ADHD女子#39】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.10 WELLNESS 不用品の処分は 鮮度が高いうちにすませる【ADHD女子#38】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.09 WELLNESS ハードルはごくごく低く。ほんの1カ所片づけるだけでいい【ADHD女子#37】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.08 WELLNESS 7日間の海外旅行に持っていくもので生きられる【ADHD女子#36】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.07 WELLNESS 「もう逃げられない！」という状況をつくり出そう【ADHD女子#35】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.06 WELLNESS 片づけなくても死なない。でも失っているものは膨大です【ADHD女子#34】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.05 WELLNESS 整理・収納・掃除は脳の高度な実行機能なのです【ADHD女子#33】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.04 WELLNESS 1分でも長く寝ることが時間を上手に使う秘訣です【ADHD女子#32】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.03 WELLNESS 前夜に「朝セット」を準備。あしたの自分を救ってあげる【ADHD女子#31】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.02 WELLNESS うまくいかなくても自分を責めない。見直し、修正、実行でいこう！【ADHD女子#30】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.03.01 WELLNESS 途中の小さなごほうびと達成したあとの大きなプレゼント【ADHD女子#29】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.28 WELLNESS 千里の道も一歩から。最初のハードルはとことん低く【ADHD女子#28】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.27 WELLNESS なぜ私は先送りしちゃうの？ を自覚することからスタート！【ADHD女子#27】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.26 WELLNESS やりたいことやごほうびもTo-Doリストに入れなくちゃ！【ADHD女子#26】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.25 WELLNESS 仕事に優先順位をつけて「やること多すぎパニック」回避【ADHD女子#25】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.24 WELLNESS やるべきことを書き出して きょうの自分に予約を入れよう【ADHD女子#24】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.23 WELLNESS デジタル派ならカレンダーアプリを使いこなす【ADHD女子#23】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.22 WELLNESS アナログ派なら絶対に「 週間バーチカル」手帳【ADHD女子#22】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.21 WELLNESS 書かない予定は「ない 」のと同じ。すぐ書く、一本化する、持ち歩く【ADHD女子#21】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.20 WELLNESS 「ほんとうにかかる時間」で予定を組まなくちゃ！（後編）【ADHD女子#20】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.19 WELLNESS 「ほんとうにかかる時間」で予定を組まなくちゃ！（前編）【ADHD女子#19】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.18 WELLNESS 時間に追われるのではなく自分で時間をコントロールしよう【ADHD女子#18】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.17 WELLNESS 小さな「足場」を積み重ねて 「できる！」のゴールをめざそう【ADHD女子17】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.16 WELLNESS 片づけたいけど、どうすればいいかわからない！【ADHD女子16】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.15 WELLNESS 余裕で到着するはずの待ち合わせに大遅刻！【ADHD女子15】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.14 WELLNESS 電気代の支払いを忘れて止められた！【ADHD女子14】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.13 WELLNESS チ～クタクチクタク 時計のリズムは乱れがち【ADHD女子13】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.12 WELLNESS 待てない 。続かない 。ときどきやめられない【ADHD女子12】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.11 WELLNESS ブレーキがききにくい。だから事故る【ADHD女子11】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.10 WELLNESS どうやら原因は脳の「実行機能」にあるみたい【ADHD女子#10】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.09 WELLNESS あんなこと言わなきゃよかった…… 後悔ばかり【ADHD女子9】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.08 WELLNESS 気がつけば二番目の女。 どうして愛されないの？ じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.07 WELLNESS 「 明るくていい人だけど、 ときどき怖い 」と思われてる【ADHD女子#7】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.06 WELLNESS 集中しすぎて気づけば朝！ オン・オフスイッチはどこ【ADHD女子#6】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.05 WELLNESS 私のまわりで時空がゆがむ。 え？ もうこんな時間？【ADHD女子5】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.04 WELLNESS ケアレスミスをしない方法 、 誰か知っていますか？ じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.03 WELLNESS 汚部屋の住人として生きるのはもう嫌だ じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.02 WELLNESS いつも何かさがしている、 それが私の人生【ADHD女子2】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.02.01 WELLNESS 子どものころ、そういえば いつもしかられていた じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2022.01.31 WELLNESS 「フツウにして」と言われるのがツラすぎる…でも、気にしなくていいんです！【ADHD女子#64】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.21 WELLNESS まーた友人に「勧誘」された。カモにされやすい自分をどうすれば？【ADHD女子#63】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.20 WELLNESS 私は自己肯定感ゼロ…母にいつでも「否定」されるから。どうすれば？【ADHD女子#62】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.19 WELLNESS 夫に「努力しろ」「甘えるな」と言われちゃった……がんばってるのに、どうすれば？【ADHD女子#61】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.18 WELLNESS 【ADHD女子#60】私を大事にしてくれないダメ男ばかり好きになるの じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.17 WELLNESS 【ADHD女子#59】肉食系女子と言われます。好きになったら一直線 …はダメ？ じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.16 WELLNESS 【ADHD女子#58】お酒の席での失敗が多い。わかっていても飲んじゃうの じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.15 WELLNESS 【ADHD女子#57】よく「空気が読めない」と言われるけれど、私ってASD？ じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.14 WELLNESS 【ADHD女子#56】え？ これって秘密だったの？ え？ これって言っちゃダメ？ じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.13 WELLNESS 【ADHD女子#55】マズイ……女子会でまた自分の話ばかりしちゃったよ じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.12 WELLNESS 【ADHD女子#54】女友達に距離をおかれる。どうすればうまくつきあえる？ じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.11 WELLNESS 【ADHD女子#53】多忙な時期や生理前。怒りの着火に先手を打つ じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.10 WELLNESS 【ADHD女子#52】トラブルを未然に防ぐための建設的な話し合いは別の日に じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.09 WELLNESS 【ADHD女子#51】共感できない相手の言葉もどこかに「真実」がある じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.08 WELLNESS 【ADHD女子#50】怒りの奥にある素直な気持ちを静かに相手に伝えよう じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.07 WELLNESS 【ADHD女子#49】怒りをとことん味わいながら自分の心と向き合ってみよう じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.06 WELLNESS 【ADHD女子#48】怒りの導火線に火をつけないで。とにかくその場を離れよう じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.05 WELLNESS 【ADHD女子#47】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（後編） じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.04 WELLNESS 【ADHD女子#46】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（中編） じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.03 WELLNESS 【ADHD女子#45】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（前編） じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.02 WELLNESS 【ADHD女子#44】脱リバウンド！ 買い物習慣の改革こそ重要です じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.06.01 WELLNESS 【ADHD女子#43】食洗機 、ドラム式洗濯機 、ロボット掃除機は「 三種の神器」 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.31 WELLNESS 【ADHD女子#42】「ついで」と「ながら」で掃除の負担が驚くほど減る じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.30 WELLNESS 【ADHD女子#41】「 絶対なくせないもの」のおき場所をつくろう じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.29 WELLNESS 【ADHD女子#40】「 入れるだけ収納 」で迷子になる前にざっくり管理 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.28 WELLNESS 【ADHD女子#39】モノの「住所」は使う場所のすぐそばがベスト じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.27 WELLNESS 【ADHD女子#38】不用品の処分は 鮮度が高いうちにすませる じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.26 WELLNESS 【ADHD女子#37】ハードルはごくごく低く。ほんの1カ所片づけるだけでいい じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.25 WELLNESS 【ADHD女子#36】7日間の海外旅行に持っていくもので生きられる じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.24 WELLNESS 【ADHD女子#35】「もう逃げられない！」という状況をつくり出そう じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.23 WELLNESS 【ADHD女子#34】片づけなくても死なない。でも失っているものは膨大です じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.22 WELLNESS 【ADHD女子#33】整理・収納・掃除は脳の高度な実行機能なのです じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.21 WELLNESS 【ADHD女子#32】1分でも長く寝ることが時間を上手に使う秘訣です じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.20 WELLNESS 前夜に「朝セット」を準備。あしたの自分を救ってあげる【ADHD女子#31】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.19 WELLNESS うまくいかなくても自分を責めない。見直し、修正、実行でいこう！【ADHD女子#30】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.18 WELLNESS 途中の小さなごほうびと達成したあとの大きなプレゼント【ADHD女子#29】 じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳… 2021.05.17 WELLNESS 1 2 > 128件中1-100件を表示中
