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なんだか今日もだるい、すっきり起きられない。気分が晴れない、イライラする、いつも疲れ果てている……それって、栄養の問題で起こる「栄養型うつ」かも知れません。食べてココロの不調を回復するためにはどうすれば…

ちょっとしたやりとりによって「この人、ちょっと問題があるな」と思われるのは、40代女性にとっては避けたい事態。しかしまだ相手の“人となり”がよくわからないうちには、なにげないやりとりから、相手の性分をつか…

新型コロナウイルス禍の影響として、ビジネスではZOOMをはじめとした「オンライン会議」をする機会が非常に増えています。初めてオンライン会議を経験した、という方も少なくないでしょう。初めての経験だからこそ、…

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浮気男性は、浮気が発覚しないために、あるいは女性と恋愛関係になるチャンスを掴むために立ち回りに注意していることが多いです。そのため、送ってくるLINEには傾向が見られるようです。詳しく話を伺いました。①誤…

さて実は個人ラジオを開始しました三浦です。▼ミウラタクヤ商店のラジオ▼（主に糖質制限について話してます）さて、本日はラジオでも話したんですが、同級生からLINEで質問されたので、それに対して答えます。ゆるゆ…

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【なぜ彼女は独身なの？40代独女の本音　♯117】アラフォー独身のイラストレーターNobbyさんが、婚活中の編集長・アサミといっしょに、婚活中の女性と「私たちはなぜ婚活し続けるのか」まったり語り合うレポマンガで…

試着室の鏡に映ったのはステラおばさん⁉皆さん、春服の準備は整いましたか？今季はミントグリーンを始め、グリーンがトレンドカラー。インスタで楽しいマンガを発表して大人気のmomoさん（＠momomamemomo））も流行…

芸能界は最初にやったもの勝ち。先週、西川史子センセイについて、こう書きましたが、「日本初」の方法で、マスコミ界に殴り込みをかけたのが、社会学者の古市憲寿氏ではないでしょうか。学者がテレビに出ること自体…

LINEでオバさん認定される女性と、高感度UPする女性の間には深くて暗い川が流れています。皆様にはぜひ好感度UPの岸にたどり着いて頂きたいものです。今回は、そんな思いを込めて、モテ確実なLINEの文面を集めてみま…

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春は環境が変わる人も多く、新しい出会いに期待する40代独女もいると思います。知り合うのはいいけれど、恋に焦ると見落としてしまうのが相手の本性。上辺だけの顔にほだされて好きになってしまい、いざ交際してみる…

女性は脈なしの相手に対して、冷たい態度をとったり、一切連絡を取らなかったりとはっきりした態度をとりがちです。その一方、男性は嫌われたくない思いや女性を泣かせたくない思いから、わかりやすい脈なしサインを…

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今、日本列島はまさに「非常事態に見舞われている」と言える状況。新型コロナウイルスの感染拡大を受け、日常生活のあらゆる面にその影響が出てきています。交際中の恋人との仲に関しても、今回の感染症対策を通じて…

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誰しも「好意を寄せられる」のは、悪い気がしないものですよね。でも相手の言動が行き過ぎている、と感じると「それはちょっと」と引いてしまうこともあります。今回は40代女性からのアピールに呆れたことのある男性…

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浮気を隠蔽するマストアイテムがいくつか存在するため、浮気男が必ずと言っても良いほど持っているものがあります。これらを全て揃えている男性は要注意かも……！？浮気された経験のある女性や男性から詳しく話を伺い…

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こんにちは、ダイエット研究家のミウラタクヤ商店です。僕はＬＩＮＥでダイエット相談にも乗っているのですが、最近よく相談されるのが「停滞期の乗り越えかた」。これは悪いことではありません。要するに、これまで…

いわゆる「友達以上恋人未満」のような、心の距離感は近いけど決定的な言葉をお互いに避けているような状態。それを楽しむのも悪くないですが、男性が嫌がるのは「私の思い通りの関係でいたい」と主導権を握りたがる…

恋愛中は、連絡だけでなく気持ちを伝えるツールとしても重宝するLINE。文字だけのやり取りだと気持ちが見えずに不安になるときもありますが、そこでがっつり「重たいメッセージ」を送ってしまうのが男性から敬遠され…

だいたいの人を「自分より年上」だと決めつけがちリアルな大人女性ネタをSNSで発信しているぜろこさん（＠zerozero0908）。自分自身を振り返ってモヤっとしたり、赤面した瞬間を切り取った漫画が人気を博しています…

ダイエットに成功したら、まさかの○○が誕生！年齢とともに体重をコントロールするのが、難しくなってきますよね。そして、ダイエットに成功してもこんな落とし穴が！大人の女性のリアルな実感を描いた漫画で人気のぜ…

上下ユニクロ部の部長でもある☆・aco・☆さん。そのカジュアルかつ女性らしいポイントを押さえたコーディネートは、おしゃれインスタグラマーの中でも定評があります。また、コーディネートの背景も凝っていると評判…

こんにちは。ミウラタクヤ商店の三浦です。「糖質制限してるのに、うまくいかないんだよな」って人いませんか？僕は「うまくいってない人の声」をよく聞きます。聞いた話から、ミウラ的に分析したところ「これをやめ…

人生100年時代といわれます。私はいま47歳なのですが、まだ人生は半分以上あるのです。とはいえ、いまのところ多くの企業の定年は60歳のまま。定年までいまの職場で働いたとしても、100歳までは40年間あります。よく…

気になる女性を食事に誘うのは、いくつになっても男性にとって勇気のいることです。面と向かっては恥ずかしいからLINEで声をかけたけど、とんでもない返信が来てショックを受けた、なんて悲しいですよね。誘ってくれ…

LINEなどのメッセージアプリは、急ぎの連絡から重くなりすぎないお礼の言葉までとにかく使い勝手がよく、あらゆる世代が活用していますね。彼氏未満の男性や若い仕事仲間とやりとりする機会も多いのではないでしょう…

こんにちはミウラタクヤ商店の三浦です。先週あたりから『バターコーヒー』がバズっています。僕もバターコーヒー×糖質オフで10kg痩せたバターコーヒー好きです。なので今日はバターコーヒーが『お菓子を止めるのに…

「働く女性の友」のような存在でありたい。OTONA SALONEがめざしていることのひとつです。働く女性たちが、もっと自分らしく自由に人生を楽しめるきっかけとなる情報をお伝えしたり、声を聞きたいと思ったからです。…

いくつになっても男性の目は厳しいもの。「えっ、こんな女性だったっけ？」とドン引くラインは意外とシビアなのです。今回は、「こんな理由で40代独女とのお付き合いをやめた」「芽生えた恋心が萎えた」というエピソ…

ユニクロやGUやしまむらなどをMIXした プチプラファッションをブログやインスタで発信しているcocoさん。2児の母でもあり、PRや新商品プロデュース 企画するなど、精力的に活動されているパワフルウーマンです。そん…

こんにちは。ミウラタクヤ商店の三浦です。糖質制限と聞くと『大変そうだな』とか『私は炭水化物抜くとか無理』って声を聞きますが『やってみたら大したことなかった』ってのが大半だと思います。糖質オフを実践する…

こんにちは。ライターの高木沙織です。流行りのファッションアイテムを取り入れてみたものの、「自分がイメージする姿と違った！」なんて経験はありませんか？　“理想と現実の差”とでも言うのでしょうか。そんな、「…

ワントーン一辺倒だった今年の冬。春に向けて色を取り入れた人も増えてきています。そこで今回は、春待ちカラースカートと題して春に向けてまず取り入れやすいスカートのプチプラアイテムをご紹介します。ファッショ…

こんにちは、ミウラタクヤです。いきなり余談ですが本日、2年ぶりに人間ドックで腹部エコー検査したら脂肪肝が改善されてました！（歓喜）ちなみに昨年は健康診断だったので、腹部検査してませんでした。2年前との違…

2月15日のコーデサロペットと言うとどうしても10代20代のもののように思えてしまいますが、アラフォー世代にもしっくりくるサロペットが登場!  こちらの方のようにチャコールグレーのサロペットなら40代女性が身に付…

こんにちは、ミウラタクヤ商店のミウラタクヤです。ケトジェニックダイエットに挑戦して10kg痩せました。オトナサローネでその体験談をまとめる連載をしています。では、さっそく。レッツケトジェニック！減量できる…

はげしく迷走中の40代婚活。OTONA SALONE編集長・アサミ（47歳）は、婚活歴は3年半以上。この間、婚活パーティや婚活アプリをはじめ、個室婚活、知人の紹介、バーなどで、100人以上の男性と出会い、10数人の男性と婚…

猛威をふるう新型肺炎。とはいえ、過剰に恐れる必要もなく、季節性インフルエンザと同等の備えをすれば大丈夫ということがわかってきました。マスクを高額転売サイトで奪い合う必要はありませんが、いっぽう「どこま…

2020年あけましておめでとうございます（遅い）。ダイエット研究家でミウラタクヤ商店店主の三浦です。年末年始の暴飲暴食でやっちまったけど、すぐに戻した1年に1回、自堕落という言葉を開放することが許される「正…

新型肺炎ウイルスの感染拡大に伴い、町中のドラッグストアからはマスクが消えました。「感染者が咳で飛沫を飛ばし拡散させないため」にはとても重要なマスクですが、「感染しないためのガード」としては確実性に欠け…

2月2日のコーデユニクロのレーススカートは働く女性の強い味方。去年買って「暖かくなったら、着よう」と思っている方も多いはず。実はこのレーススカート、寒い今の時期こそ着るべきだってご存じでしたか？写真の方…

お付き合いするなら、一途に自分だけを見てくれる人がいい、とは誰もが思いますよね。ですが、表ではそんな顔をしながら隠れて浮気を繰り返す男性もいて、何度お願いしても浮気グセが直らずに悩んでいる40代独女もい…

30代も後半に差し掛かり、まわりの友人・仕事関係の人たちから「そろそろ本気で婚活したら？」、と心配されるようになったライターの高木沙織です。そう、私は婚活未経験者。一歩踏み出せない理由は社交的ではないこ…

ちょっとしたネタ、あるいは謙遜の意を込めて送ったLINEのせいで「なんともオバサンくさい女性だなぁ」と男性に感じさせてしまうのは、40代女性にとってあまり嬉しい話ではありません。さらには、ちょっとした口ぶり…

今年は暖冬でしたが、流石に厚手のコートが手放せない季節になってきました。しかし、アウターの中に着込んでしまうとどうしても着膨れしてしまうもの。そこで今回は、インナーに最適なすっきりスタイルをご紹介しま…

気になる相手と手軽に会話ができるLINEですが、文字だけのやり取りでは相手がどんな様子で返信をくれているのかわからず、不安になるときがありませんか？一生懸命メッセージを送っていても、それが相手にとって歓迎…

1月19日のコーデノーカラーコートは羽織るだけでおしゃれに見せてくれる一流アイテムです。特に今年はキャメルが主流の模様。ただし、キャメルが膨張色なので、インナーにブラックやブラウンなどの締め色を持ってき…

多くの人は好きな人とは結ばれたいと思うもの。もし告白の成功率がアップする方法があるなら、実践してみたいと思うのではないでしょうか。実は、告白については多くの研究者が調査しており、科学的に成功しやすい条…

対面で話すより気楽で、可愛い絵文字やスタンプにテンションが上がるLINE。しかし楽しく会話していると思っているのは自分だけで、意中の男性や周囲から「痛い…」と思われているかも。そんな悲惨な事態を避ける為に…

【ユニクロ・ＧＵ・Ｈ＆Ｍ】2000円以下のプチプラトップスで作る40代の高見えコーデ早速人気インスタグラマーさんの高見えコーデをご覧ください。着太りしない1000円代のレーヨンボウタイブラウス出典秋冬春と3シー…

眉メイクはシーズンごとにトレンドが移り変わるため、美意識の高い女性ほど、季節感や流行を意識した眉メイクを楽しんでいるはず。ところが、トレンドがイコールでモテるメイクとは限らないのも実態ですよね。モテる…

不倫が泥沼化するのは一般人も芸能人も変わりません。誰かを深く傷つけることになるのも同じです。そんな中、略奪に成功し、“勝つ不倫”をした人も、いわば略奪税を一生払い続けなくてはいけないことを忘れてはいけま…

新しい年を迎えると、新しい気持ちでこれからの一年を過ごそうという意欲が湧いてきますよね。つらい片想いをしていたり恋人とうまくいっていなかったり、つらさを抱えた恋愛はこのタイミングで見直してみるのもアリ…

忙しいと、彼との時間さえなかなか取れなくなってしまいますよね。そんなときこそ、恋人との関係を繋ぐための工夫が大切です。そこで、40代女性が取り組んでいることを聞いてみました。①寝る前の電話「仕事が忙しい…

あの人はどうしてモテるのか。きっと何か秘訣があるはず……。そう、あるんです！今年モテた人も、来年モテたい人も。2019年に最も参考にされた、モテるお姉さんになりたい方必読の記事ベスト10を集めました。1位■なぜ…

年末年始の休暇中には、帰省するほか、ちょっと遠くまで旅に出たり話題のスポットに出かけたりする40代女性も多いもの。そんなとき、交際中の彼氏や意中の男性に、臨場感のある自撮り写真をLINEしている人も多いので…

去年もしていたダイエット、今年もしていたダイエット。そしてきっと来年もしているダイエット。そろそろ終止符を打ちたいと思っている方も多いのでは？本記事では、2019年に公開されたダイエット記事の中で最も読ま…

プロレスラー・ジャガー横田の夫で医師の木下博勝氏が、准看護師の男性にパワハラを働いたとして訴えられました。木下氏と言えば、ジャガー横田をわざと怒らせるようなことを言い、ビンタされたりプロレス技をかけら…

今やコミュニケーションツールとして欠かせないLINE。便利ではあるものの、気になるお相手には「これから、どうすべき？」と迷ってしまうことがあるかもしれません。そこで今回はLINEを駆使して年下彼氏をゲットした…

年明け最初のLINEって、誰から届いても新鮮な気持ちになりますよね。ポジティブなメッセージを送ってくれたのかなと思いきや、開いてみると「え、コレ？」と思わず声が出るようなものだったら、男性はがっかりするも…

さんざん騒いで楽しんだ飲み会、次の日は疲れが残ってぼーっと過ごすことはありませんか？二日酔いで動けないなど、体調が悪い人もいるかもしれませんね。そんなときに、ふと送られてきたLINE。思わず笑顔になるメッ…

12月17日のコーデホワイトとパールカラー組み合わせは美人見えの真骨頂。というのも、そのレフ板効果で顔色より明るく見せてくれるから。シワも薄く見せてくれます。それが長袖のニットとロングスカートなどの面積が…

劇団四季では、2020 年 3 月 28 日(土)より、KAAT 神奈川芸術劇場＜ホール＞(横浜市)にて、横浜では初めてとなるミュージカル『マンマ・ミーア！』を上演します。このうち、2020 年 3 月 28 日（土）～6 月 30 日（…

忘年会や、パーティー、女子会など、お食事会が増える年末。いつものコーデより、少しだけフェミニンに決めて、いつもよりちょこっとモテたいのが本音。でも同性には気づかれたくない！　そこて今回は、決めすぎない…

人はどうしても表面的なことで物事を判断しがちなので、いい会社に入ったとか、聞こえのいい人と結婚したというと「人生、安泰じゃん」くらいに思ってしまうところがあります。しかし、アラフォーともなると人生がそ…

昨今では、スマホの通知機能によりLINEアプリを開かなくとも、届いたメッセージの冒頭、あるいは全文をチェックできるのも常。テキストのみならず、スタンプまでも表示されるので、届いたLINEの内容によっては「これ…

2019年、仕事でもプライベートでも「どんなふうに時間を過ごしたいか」と向き合った気がします。美容やコスメ選びについても、それはいえることです。そのコスメを使う時間が心地いいいか、使って出かけている時間の…

そろそろクリスマスイブやクリスマス当日に向けて、デートの仕込みも本格化してくる頃合い。40代女性とて例外ではなく、意中の男性とロマンティックなイベントを過ごすべく、積極的に、あるいは意を決してお誘いLINE…

40代働く女性のサイト、オトナサローネでただいまの人気記事を、配信先もあわせて1週間分集計。今週は、「オバサンLINE記事」や「漢字の読み方記事」が人気でした！それでは、人気記事トップ5をご紹介していきます。…

元国税局職員さんきゅう倉田です。お金の話をしたり、税金の話をしたり、ワインの話をしたりして生きています。先日は、QRコード決済の話をテレビでしました。QRコード決済は、いわゆる「◯◯ペイ」です。PayPayやLINE…

40代になっても男性から引き手数多、モテまくる女性というのは存在します。男性の声を聞いていると、そんな女性たちは特殊なことをしている訳ではなさそう。では一体何がポイントなのでしょう？本記事では、男性たち…

40代以上になるとニットアップは体型が邪魔して着にくいもの。ラインがはっきり見えそうで躊躇してしまいますよね？　今回はそんなお悩みを解決すべく、スラリ＆こなれ見えする美人ニットアップの着こなし方をご紹介…

素敵な女性だと思って好きになったり、おつきあいを始めてみたけれど、何か違う……女性が慢心しているうちに、男性の心が離れていってしまうパターンはよくあります。今回は、こんなはずじゃなかった！と不満を抱える…

プライベートの連絡だけでなく、最近は仕事シーンでも欠かせなくなっているLINE。特に若い世代とのやりとりでは必須ですが、LINEに慣れていない人はもちろん、「慣れているつもりの人」も知らないうちにやらかしてい…

気になる女性とのデート。楽しい時間も終わりに近づくと、スマートに女性を送って印象を良くしたいと思う男性は大勢います。が、そんな気持ちも女性の心ない態度を見てしぼんでしまい、「二度と誘うもんか」となるの…

1位・気づけば恋愛圏外？ 男が「育ちが悪そう」とジャッジする40代女性の3大NGワードどんなシチュエーションであれ、そして幾つになっていたとしても、男性から「育ちが悪そう」と思われるのは、極力避けたい女性が…

12月1日のコーデ大人かわいいプリーツスカートは、今季も人気のアイテムですが、40代50代にとって取り入れにくいもの。やはりその女の子らしさがネックになるようです。そんなときはこちらの方のように、プリーツの…

11月25日のコーデ安くておしゃれなGUのローゲージニットは、メンズサイズを選ぶのがお約束。トレンドのゆるコーデにぴったりなサイズ感で、華奢な体をさらに華奢にアピールすることができます。こちらの方はホワイト…

別れた元カレや過去に関係のあった男性から連絡。何かと思えば今の恋愛についての相談で、「何で私に話すの？」と驚くことはないですか？そういう男性は、女性に未練を残していることがほとんど。何とかして気を引き…

いい雰囲気から交際まで発展したアラフォーの彼女。でも、いざお付き合いが始まるといろいろと非常識な振る舞いが見えて、恋心もしぼんでしまい……。「今までどんな恋愛をしてきたのだろう」と疑問を持ってしまう40代…

40代働く女性のいちばんの悩みは「肩こり」。その日の辛い症状はその日のうちにスッキリさせたいものですね。オトナサローネではこれまで様々な肩こり解消法を紹介してきましたが、その中でも特に人気の肩こり解消法…

「老後資金に2000万円」という言葉が話題となった、今年の夏。金融庁が公表したレポート・高齢社会における資産形成・管理の内容が各メディアで大きく取り上げられました。このニュースで、老後までに2000万円を貯め…

仲のいい同僚や女友達。確かに距離感は近いけれど、決してお付き合いしているつもりはない。それが、知らない間に周りからは”彼女”と認定され、本人も何だかその気で振る舞っている……なんて、男性にとってはびっくり…

浮気や女グセの悪さは、ある種のビョーキで「浮気性な男は一生治らない」とも聞きますよね。確かにまわりの男性を見渡してみると、浮気をする男性、あるいは複数の女性と同時進行で交際する男性は、年齢を重ねても悪…

好きになった男性に振り向いてもらいたいのは当たり前。だから、積極的にコミュニケーションを取るのが好きになってもらうためには重要。確かにそうではありますが、それ、男性のリアクションをきちんと見ていますか…